Nialány

Így néznek ki az érzelmeink a testtérképünkön

13-21664-large-1024x771 Hunyd be a szemed, és képzeld el azt az érzést, mikor először voltál szerelmes. Mit éreztél? Pillangók repkedtek a gyomrodban? A szíved majd’ kiesett a helyéről? Az alábbi grafikán egyfajta hőtérkép látszik. Jól látható, hogyan változunk, ahogyan a különböző érzelmeket megéljük: így a félelem, a boldogság, szomorúság, meglepődés, a depresszió, a büszkeség, a szégyen, vagy… Tovább »

Best of Nia music II. – a klasszikusok

Úgy gondoltam, hogy mivel már amúgy is nagyon régen írtam a blogba, és egyébként is, imádjuk a Nia-zenéket, ezért hát ezt az évet régen hallott zenékkel zárom. Sok-sok olyan rutint hagyhatunk a hátunk mögött, amelyeket hivatalosan már nem is lehet megvásárolni – a régi niások azonban még abban a szerencsében részesülhettek, hogy táncolhatták ezt tanáraikkal…. Tovább »

Lekövérezték a modellt, íme a válasza

(Fotó: http://supplans.com) Gyorsan megosztom veletek ezt a videót, mert annyira megörültem, mikor megnéztem, hogy igen, itt van az a pár szó, az az egy-két mondat, amiről ez az egész Nia dolog szól. Hogy érezd így magad a bőrödben, hogy gondold is ezt magadról – erről szól a táncunk. Kell egy kis angol tudás hozzá, hogy megértsd,… Tovább »

Tízmilliószoros teremtő nap: légy pozitív, aztán fogadd a változást!

A tibeti buddhisták szerint összesen 4 tízmilliószoros nap van egy évben, így 2013 utolsó ilyen napja október 26. A buddhisták szerint 10 milliószoros napokon minden teremtés 10 milliószoros erővel hat. Ez igaz a pozitív, fejlődést segítő gondolatokra, érzelmekre, de igaz az ennek ellenkezőjére is, így a negatív, visszahúzó, fejlődésed útját nem segítő gondolatokra, érzelmekre, megnyilvánulásokra… Tovább »

Best of Nia music I. – imádni fogod

(Ganga Giri) Mivel tulajdonképpen állandóan a Nia rutinok alapján válogatom össze a napközbeni tracklistet, a kocsiba a CD-t, a futáshoz az edzőzenét stb., ezért úgy döntöttem, indítok egy rövidke sorozatot a blogon a Nia zenékről. Aki már járt Nián, tudja, mennyire kifinomult, csodás, és szebbnél szebb zenékre táncolunk, amelyeknek közük sincs a mainstream slágerekhez. Biztosan… Tovább »

Anya és lánya a táncteremben: vigyázat, nagyon cuki!

Egy irtó aranyos videóval zárnám ezennel a hétfőt, a cukiságra érzékenyek mindenképpen nézzék meg (akik meg nem azok, azok is). Nem mellesleg az anyuka, Tianna King elég jól nyomja (Tianna profi táncos, tánctanár Atlantában, a kislánya pedig értelemszerűen szeret vele táncolni).   Amúgy anyukának van saját csatorája is, sok-sok videót lehet a duóról itt megnézni. A dal,… Tovább »

Egy történet, ha egy kis motivációra van szükséged

A tízéves Miranda minden nap felvette a rózsaszín tütüt, amelyet Amelia nénikéje készített neki, majd körbetáncolt a házban. Gyönyörű, kecses kis táncos volt, és feltett szándéka volt, hogy megkapja Csiprekózsika szerepét. A meghallgatás napján Miranda korán elindult édesanyjával. Megérkeztek a stúdióba, majd Miranda beállt a többi lány mellé a sorba. Ő volt az első előadó a híres párizsi tánctanár, Monsieur… Tovább »

Telefonos segítség a helyes légzéshez

Olyan sokszor halljuk, hogy a légzéssel összekötött gyakorlatsoroknak milyen jótékony hatásai vannak. De tudjuk-e, mit miért is csinálunk? Gyakorold a légzést minden nap, esténként elalvás előtt, jóga vagy Nia órán, és ha magadtól nem tudod, mit kell tenned, itt a segítség: légzés-applikáció okostelefonra! Nia órán – aki járt már például nálam, tudja - a légzésnek igen… Tovább »
Üdvözlünk a Cafeblogon! Belépés Regisztráció Tovább az NLCafé-ra!